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梦殇国际»梦殇 › MSI 分团专区 › 夜殇 › 晨起锻炼不能空腹
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晨起锻炼不能空腹

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霄羽

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1楼
发表于 2014-2-8 22:33:32 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
有的人习惯早上起床就先去锻炼，练完再吃早饭，这样对身体不太好。因为运动时身体会消耗大量的能量，经过一夜的消化和新陈代谢，前一天晚上吃的东西已经消化殆尽，身体中基本没有可供消耗的能量了，如果还在腹中空空、饥肠辘辘时锻炼，很容易发生低血糖。对老年人来说更为严重。所以起床后运动前应该适当喝些糖水或吃点水果“垫一垫”，这样让身体得到一些启动的能量，会更有利于健康。
[发帖际遇]: 霄羽被家人知道你在梦殇很屌，赏赐5 TBS. 幸运榜 / 衰神榜
要独立要坚强要勇敢要活得漂亮 要让自己永远善良
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Clelo。

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我的拥抱能不能打败你的不安

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QQ
2楼
发表于 2014-2-8 22:33:58 | 只看该作者
早上不能空腹喝牛奶

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霄羽
嗯 是这样的  详情 回复 发表于 2014-2-9 03:22
[发帖际遇]: Clelo。啪啪啪时被伪娘一个电话弄死，需换马的唧唧才能继续使用，损失1 节操 幸运榜 / 衰神榜

幻晓团群号：256923527
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债主

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3楼
发表于 2014-2-8 22:34:27 | 只看该作者
为什么啊

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霄羽
一楼不是解释的很清楚了么  详情 回复 发表于 2014-2-9 03:24
[发帖际遇]: 债主遇到好孩纸宝儿，奖励2 TBS好不好哇 幸运榜 / 衰神榜
︿(￣︶￣)︽(￣︶￣)︿飞.飞.飞.
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铁血女汉子手机认证 蓝盾
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♥有时温暖我们的恰恰　是那些素未谋面不怎么深知的网络中人♥

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QQ
4楼
发表于 2014-2-8 22:35:08 | 只看该作者
小知识嘛

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霄羽
是的 亲  详情 回复 发表于 2014-2-9 03:24
[发帖际遇]: 铁血女汉子遇到好孩纸宝儿，奖励1 TBS好不好哇 幸运榜 / 衰神榜
只闻花香  不谈喜悲  喝茶读书  不争朝夕  做一个温暖的人
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羊丶驼驼红尾巴 手机认证 蓝盾

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静候灵归。　　　　　　--『2015.08.17』

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QQ
5楼
发表于 2014-2-8 22:39:02 | 只看该作者
==早上刚睡醒之后果断是赖床。。

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霄羽
大懒蛋  详情 回复 发表于 2014-2-9 03:27
[发帖际遇]: 羊丶驼驼啪啪啪时被伪娘一个电话弄死，需换马的唧唧才能继续使用，损失3 节操 幸运榜 / 衰神榜
欢迎没有团的骚年们加入傲弑✧٩(ˊωˋ*)و✧
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深黛

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发表于 2014-2-8 22:44:15 | 只看该作者
谢谢提醒

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霄羽
客气！~为了人民的健康服务嘛  详情 回复 发表于 2014-2-9 03:25
[发帖际遇]: 深黛看到土豪杜康的忧伤，要和他做朋友，被杜康的忧伤奖励了3 TBS. 幸运榜 / 衰神榜
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7楼
发表于 2014-2-8 22:44:27 | 只看该作者
我只是路过 顺便顶一下
[发帖际遇]: 874752742看到神威吃翔，上去奏热闹一起打，奖励3 TBS. 幸运榜 / 衰神榜
全站禁止灌水，后果自负 月光爆吧器 积分充值 签名档设置 积分记录 新人必备
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豆子

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8楼
发表于 2014-2-8 22:45:21 | 只看该作者
从不晨练

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霄羽
晨练有很大好处哦~  详情 回复 发表于 2014-2-9 03:23
[发帖际遇]: 豆子啪啪啪时被伪娘一个电话弄死，需换马的唧唧才能继续使用，损失1 节操 幸运榜 / 衰神榜
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发表于 2014-2-8 22:48:22 | 只看该作者
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霄羽
你丫的是在水吧  详情 回复 发表于 2014-2-9 03:22
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雪山飞狐

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发表于 2014-2-8 23:09:53 | 只看该作者
知道了
[发帖际遇]: 雪山飞狐要和警察搞基，被萌萌的smoke阻止，萌萌的smoke给了他2 TBS.治疗费 幸运榜 / 衰神榜
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